勝ち続ける意思力/梅原大吾 要約 気付き まとめ こんな人におすすめ 何をやっても中途半端 そんな自分が嫌でこの本を手に取りました 努力してるつもりだけど結果がでない 色々手を出して全部中途半端 結果自信がない こんな経験ありませんか？ 世界一になる…

怒る一流 怒れない二流/向谷匡史 怒りたいけど、怒れない！！ いつも気を遣って我慢してしまう 後先考えすぎて、めんどくさいからいいやと怒らない 関係がギクシャクが嫌。波風立てたくない 自信がないから、自分の悪かったとこを中心に考えちゃう そもそも…

スキンコンタクト @白ワインの製法 果汁の中に果皮と種を漬け込み、果皮の成分を抽出させる それによって、ワインの特性が強くなる 外観の色が濃くなる ワインの熟成について 3パターンある ①樽熟成 ②ステンレスタンク熟成 ③コンクリートタンクで熟成 ①と②が…

月曜断食/関口賢 痩せたいと思ってる方 必見！ 運動よりも夜食、間食減らす、炭水化物を食べない！様々なダイエットを試してみたが 今ひとつ効果が出ない そんなことありませんか？ そんな方は、今すぐ始めましょう。それはプチ断食です 今回、ご紹介するの…